ile punkt

Boban84: To nieźle musisz latać, spoko będzie jak kiedyś wrzucisz foty Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] i wymieka z tą wojenką...Cezi vs Koks World ala Michał vs World.Ale taka zabawowa wojenka. Wyglądam teraz na laika,który nie wie co to są koksy,nie zna ich mocy nie wie ile dają...Więc. A teraz pokaże mój punkt widzenia... Otóż macie rację z koksami...bez wątpienia gdybym wziął,to poczułbym MOC... Na pewno daja kopa do treningów i innych [...]

jak by ktos byl taki dobry i moglby wrzucic to zdjecia jakis gosic co graja w siate (zawodowcow ) to byl bym baaardzo wdzieczny, te zdjecia zeby byly jkak gosciu jest w trakcje scinania!! poniewaz chce zobaczyc jak ma ulozona reke!! jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

oooooo wlasnie o to chodizlo wielke naprawde wielkie dzieki!!!!!!!!!! dalbym soga ale nie moge... jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

[...] i mam jeszcze jedno pytanie jak atakuje to jaka czescia dloni mam sicnac!!?? cala lapa!!?? laczeni z palcami czy jak!!?? bo ja dawniej scinalem tylko tym co jest na koncu dloni, nie palcami tylko tym na samym koncu(mam ndzije ze wiecie o co mi chodzi). A wiec powedzcie ktora czescia!!?? jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

a co to jest tak kosc srodrecza gdzie to jest mozesz mi wytlumaczyc na taki polski jezyk jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

ok hehe fajne!! wrzcajcie to zdjecia z atakami!!! ale odwiedzcie mi tez na pytanie jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

haha deamonaz patrze sobie twoj profil i... haha ty jestes z dzialoszyna a ja z wielunia!!!! to dosyc niedaleko jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

a uderza sie ze zlaczonymi palcami czy rozszerzonymi!!!?? jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

nioooo zgadzam sie daemonaz!!! a to lepsza sila uderzenia jes tz rozszerzonymi czy ze zlaczonymi!!!!!??? jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

zostawie to bez komentarza... a co do bramkarzy to sie duuuzo mylisz!! jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

[...] i wagą. Ten Leaderfox nie jest zły i moim zdaniem ma najlepszy ze wszystkich wyżej wymienionych rowerów amortyzator. Niestety z drugiej strony ma słabszy osprzęt, o ile hamulce alhonga wspominam osobiście bardzo dobrze to już patrząc na koła nie będą one zbyt solidne. Ten rockrider też nie wygląda tak źle, ale przydałoby się większe foto [...]

spoko sylwetka ! Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

rozpisz twoja diete a co do klatki punkt 4 nie ile wlezie powiedzmy 3s 10-12powt.

spoko po 5 maja jak wroce bo teraz mnie i tak nie bedzie Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

dziadek finder poza fotkami z przeszlosci nie wiele juz poskacze :PPP Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] zmusza miesnie do wiekszej pracy. Ja rozkrok stosuje na szerokosc barkow georgu, Mozesz poza tym wymienic najczesciej popelniane bledy? O kocim grzbiecie i odkladaniu na chwile sztangi juz przeczytalem. Bledy to tak jak napisales przedewszystkim koci grzbiet! Aby go nie robic zaleca sie patrzenie na jakis wysoko polozony punkt. No jezeli ma to [...]

Ja mam punkt odniesienia z siłowni, zazywyczaj razem z seriami dokładałem cięzaru i odchodziło jedno dwa potwórzenia, ale jeśli np w podciąganiu stosuje sie takie metody z powtórzeniami 8 10 12 i czwarta Maks, albo pierwsza 8 12, 10 8, ale przysiady i brzuch rób po 12 i więcej w zależności ile masz siły (przysiady na pewno więcej powtórzeń)

[...] 60 minut (nie wiem co ludzie tam robia przez 2 godziny). Rob krotsze przerwy (45-60 sek) i mniejszy ciezar po 8-10 powtorzen (u mnie lepiej dziala). Co do diety, nic nie idzie bo za malo jesz - wniosek dosc prosty, a z ta chemia to troche przegiales. Wejdz sobie na ktoras z poprawionych diet ponizej w tematach i zobacz ile oraz co ludzie jedza.

1. WIEK:25 2. WAGA:80  3. WZROST:180 4. WYMIARY:  -biceps: 38 -klatka:  -udo:  -talia: 90  5. STAŻ NA SIŁOWNI: tajski boks + siłownia razem z 5 lqt  6. DIETA:  -białko:210 -węglowodany: 220 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 3 lata temu enan 500mg i deca 375 tygodniowo lecialem 3.5 miesiąca 8. TRENING:tajski boks i fbw  [...]